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Zitat Salzburg24 vom 27.02.2024:

"Ein neues Gesundheitszentrum gibt es bald in der Stadt Salzburg. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ärztezentren teilen sich die Mediziner:innen nicht nur die Räumlichkeiten, sondern auch das Personal. Herzstück wird eine Druckkammer – die zweite in ganz Österreich – für rund 750.000 Euro. [...]

Einen »Happy Place für Gesundheit« will man mit dem Salvida-Gesundheitszentrum im Salzburger Stadtteil Maxglan erschaffen. Auf 1.115 Quadratmetern sollen verschiedene medizinische Angebote vereint werden. Neben Tageschirurgie, Allgemein- und Fachmedizin soll es auch Therapiemöglichkeiten für Körper und Geist geben. Dazu zählen etwa:
* Zahnmedizin
* Dermatologie
* Psychiatrie
* Ergotherapie
* Massage
* Psychotherapie
* Diätologie
* Yoga

Herzstück ist eine 30 Tonnen schwere Druckkammer für rund 750.000 Euro, die bereits im Erdgeschoss Platz gefunden hat. Einer der Projektinitiatoren ist Dominik Bammer. Der Allgemeinmediziner aus Oberösterreich hat in Kirchham bereits ein Salvida-Zentrum aufgebaut. Am Dienstag stellte er die Pläne für den Standort in Salzburg vor. [...]

Gesundheitszentrum gegen Fachkräftemangel

Die Mediziner:innen teilen sich die Räumlichkeiten, damit diese nicht leer stehen, wenn etwa jemand nur 20 Stunden pro Woche vor Ort ist. Geteilt wird ebenso das Personal. »Ärzte arbeiten von 35 Stunden auch 35 Stunden mit Patienten«, so Bammer. Organisatorische Aufgaben wie das Schreiben von Rechnungen, das Bestellen von Arbeitsmitteln, die Wartung von Geräten, Terminvereinbarung und Co übernimmt Salvida. Dennoch würden alle Ärztinnen und Ärzte freiberuflich und selbstständig bleiben, betont der Allgemeinmediziner. Durch das Konzept würden auch öffentliche Spitäler entlastet, weil tageschirurgische Eingriffe übernommen werden können. Es sei ein »breites Spektrum an Kassen- und Wahlärzten« geplant. [...]

Österreichs zweite Druckkammer in Salzburg [...] Medizinischer Leiter des ...

Zitat Tiroler Tageszeitung vom 18.12.2023:

"So viel Liebe man auch geben will, irgendwann ist es Zeit für eine Auszeit. Die Erholungswoche für pflegende Angehörige hilft dabei, dass diese Menschen auch einmal auf sich schauen. [...] Mit den Erholungswochen ermöglicht die Caritas pflegenden Angehörigen eine verdiente Pause. Am Mieminger Plateau im Landhotel Jäger konnten sie im Sommer neue Kraft tanken, Gesprächspartner in ähnlichen Lebenssituationen finden und erfahren: Du bist mit deiner Situation nicht allein.

Pflegende Angehörige konnten ihre Verpflichtungen hinter sich lassen, gemeinsam wandern, Qi Gong ausprobieren und es sich gut gehen lassen. Erfahrene Mitarbeiter der Caritas begleiteten die Teilnehmer und gaben Tipps, die sich zuhause umsetzen lassen.

Oft sind es scheinbare Kleinigkeiten, auf die man im Alltag vergisst, die einen großen Unterschied machen. Bewusstes Atmen, zum Beispiel. Oder sich wieder einmal das eigene Lieblingsessen zu kochen. Bei einer Erholungswoche lernt man, sich selbst etwas Gutes zu tun – inmitten stiller Natur und beeindruckender Berge genauso wie im täglichen Leben daheim. [...] Kennen Sie jemanden, der pflegebedürftige oder beeinträchtigte Familienangehörige zuhause pflegt? Die Erholungswochen finden 2024 wieder statt und sind ein Geschenk, um einem geschätzten Menschen zu danken. [...]" ...

Zitat Sat1 vom [aufgerufen am 30.10.2023]:

"Im Laufe unseres Lebens verändern sich unsere körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse. Besonders im Alter ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu achten. Eine immer beliebter werdende Methode, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken kann, ist Yoga. Yoga für Senioren bietet eine sanfte und dennoch effektive Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Welche Yoga-Übungen sich für Senioren am besten eignen und wie sie funktionieren, erfährst du hier. [...] Im Video: Charlotte Karlinder erklärt, was hinter dem Wut-Yoga-Trend steckt [...]

Ausgiebiger Sport im Alter ist nicht für jeden Menschen etwas. Es belastet oftmals sehr die Gelenke und verursacht mehr Schmerzen, als dass es gut tut. Yoga für Senioren hingegen widmet sich in vielen Bereichen besonders sanft den Problemstellen: Durch leichte runde Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert und mit Gleichgewichtsübungen für Senioren die Koordination verbessert. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen erholen sich Körper und Geist - du tankst neue Kräfte und fühlst dich insgesamt wohler. [...] Yoga für Senioren: Fehler vermeiden unter Anleitung [...] Yoga für Senioren: Zuhause trainieren [...] Yoga-Übung für Senioren: Krieger Eins [...] Yoga-Übung für Senioren: Baumhaltung [...] Yoga-Übung für Senioren: Katze-Kuh [...] Gleichgewicht trainieren: Im Gehen [...]" ...

Zitat ORF Vorarlberg vom 19.08.2023:

"Der gebürtige Vorarlberger Arzt und Gesundheitsexperte Markus Metka, [...] gilt als einer der Pioniere der Anti-Aging-Medizin. In seinem Vortrag »Mit Genuss alt werden«, der bei KulturLeben im Sonnenbergsaal in Nüziders aufgezeichnet wurde, spricht er darüber, wie man gesund alt werden kann. [...]

Über die Wechselwirkungen von Körper, Geist und Ernährung im Hinblick auf Gesundheit und Alter hat Metka bereits zahlreiche Bücher geschrieben. Der Präsident der österreichischen Anti-Aging-Gesellschaft befasst sich diesmal weniger mit der Ernährung und mehr mit der gesunden Lebenseinstellung. [...]

Aristoteles habe bereits erkannt, welche Lebensführung gut sei, um gesund zu altern. Heute wisse man, dass es empathische Gene gebe, die unsere Gesundheit beeinflussen und die gegebenenfalls für eine dauerhafte, stille Entzündung verantwortlich seien, erklärt Professor Metka. Diese Entzündung könne man durch eine entsprechende Lebensführung positiv beeinflussen. [...]

Ausgehen statt Einigeln, Spazieren statt Marathon, Olivenöl statt Schweineschmalz: Der richtige Lebensstil sei für das Anti-Aging essenziell. Das sündige Fehlverhalten schade also. Der »Anti-Aging-Papst« geht auch den sieben Todsünden und deren Folgen für die Gesundheit auf die Spur. Das Wechselspiel von Körper und Psyche zeige freilich eines: Die Dosis mache das Gift – und Genuss helfe, um den diversen Süchten und Sünden (Selbstsucht, Habsucht, Sexsucht, …) beizukommen. [...]

Um die empathischen Gene gut zu bedienen, wäre ein harmonisches Leben gut, sagt Metka. »Gar nicht so leicht in Zeiten der inneren Unruhe, es ist eben Nervensache«, erklärt der Anti-Aging-Mediziner. Dazu müsse man auch den Parasympathikus, der für die Ruhe und Entspannung zuständig ist, stärken. Er rät zu Meditationen. [...]" ...

Zitat Der Standard/ Gesundheit vom 21.05.2023:

"Beim Meditieren kommen die Gedanken zur Ruhe, Körper und Geist entspannen, man nimmt wahr, ohne zu bewerten. Das führt zu mehr innerer Ruhe und besserem Urteilsvermögen [...] Meditation kann aber noch viel mehr, als die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Der Herzschlag verlangsamt sich dabei, der Blutdruck sinkt, die Muskeln entspannen. Und bereits nach wenigen Wochen Praxis nimmt die Dichte der Gehirnsynapsen zu, der somatosensorische und der insuläre Cortex vergrößern sich. Dadurch werden etwa Emotionen wie Mitgefühl verstärkt. [...] Und auch bei Depressionen und Ängsten ist Meditation hilfreich. »Durch die Konzentration auf den Moment kann man lernen, Gedankenspiralen zu durchbrechen«, betont Leydolt. [...]

Meditation ist übrigens für alle Menschen geeignet, alleine schon deshalb, weil es so viele unterschiedliche Möglichkeiten gibt [...] Wie oft man meditieren soll, dafür gibt es übrigens keine Regel, aber je öfter man es tut, desto besser. [...]
Man lernt zu spüren, was einem guttut, wofür man dankbar ist, was einem schadet und wann einem etwas zu viel ist. Man wird feinfühliger für sich selbst, aber auch für andere. »Damit aktiviert man den inneren Doktor und das Mitgefühl.« [...]" ...

Zitat OÖ Nachrichten vom 29.04.2023:

"Alt werden und diese Jahre beschwerdefrei genießen zu können. Wer in Österreich geboren ist, hat zwar gute Chancen, ein relativ hohes Alter zu erreichen, doch zeigen die Zahlen, dass sich hierzulande oft schon Junge gesundheitlich eingeschränkt fühlen .[...] Die gute Nachricht gleich vorweg: Es ist nie zu spät, etwas für einen gesunden Lebensstil zu tun. Schlussendlich hängt es zu einem Großteil von unserem Lebenswandel ab, ob wir gesund altern. [...]" ...

Zitat Brigitte/ Deutschland vom 21.04.2023:

"Ängste und negative Gedanken können uns das Leben unnötig schwermachen. Die 5-4-3-2-1-Methode kann dir helfen, zu entspannen und achtsam im Moment anzukommen. [...]" ...

Zitat Der Standard vom 13.04.2023:

"Selbstheilungskräfte halten den Körper permanent gesund. Damit das gut funktioniert, brauchen sie Pflege. Das erreicht man mit einem gesunden Lebensstil [...] In einem gesunden Körper hält der Körper selbst gut die Balance. Denn Selbstheilungskräfte sind in jedem Menschen angelegt. Sie sind ständig aktiv. Man muss sie nicht aktivieren, wie es häufig Werbung für Säftchen, Kuren oder Tabletten suggeriert. [...]" ...

Zitat GEO/ Deutschland vom 04.04.2023:

"Streicheln und Kuscheln erwünscht! Therapie-Eulen sorgen beim Besuch in einem Koblenzer Hospiz für ganz besondere Momente. Mit den zahmen Vögeln sind die »Falkner der Herzen« inzwischen bundesweit unterwegs [...] Horst Demsky ist schwach und kann nicht mehr aufstehen. Deshalb kommen die Eulen im Hospiz St. Martin in Koblenz zum Besuch an sein Bett. Ruhig sitzen sie auf Falkner-Handschuhen auf der Bettdecke, Demksy streichelt ihnen über das Gefieder. "Schatzi, fein", sagt er mit leiser Stimme zu ihnen. Und nach einer Weile: »Ich habe auch zwei Papageien gehabt.« Immer wieder lächelt er, während Falknerin Katharina Häfner ihm die Vögel vorstellt: Schleiereule Emma und Weißgesichtseule Merlin - mit den leuchtend orangenen Augen. [...]" ...

Zitat NDR/ Deutschland vom 04.04.2023:

"Wie wirkt die Psyche auf den Körper? Wie funktioniert eine Verhaltenstherapie? Und was hilft gegen Stress? Infos von der Expertin. [...] Verfügbar bis 04.04.2025 [...]" ...