128 News gefunden

Zitat SWR/ Deutschland vom 08.04.2024:

"Über 80 Jahre alt zu werden ist für viele kein Wunsch, sondern heute schon Realität. Aber geht da in Zukunft noch mehr?

Radikale Wissenschaftler halten Unsterblichkeit für prinzipiell möglich, andere sind da vorsichtiger, aber trotzdem optimistisch. Was ist also möglich? Darüber haben wir mit Anti-Aging-Mediziner Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk gesprochen. [...]

Bernd Kleine-Gunk: Ich denke, 120 ist das maximale Lebensalter, was wir erreichen können, weil es Menschen gibt, die das Alter tatsächlich schon erreicht haben. [...] Um das maximal für den Menschen erreichbare Lebensalter zu erreichen, brauchen Sie aber schon viel Glück, gute Gene – und sollten am besten auch eine Frau sein, denn sie leben länger als Männer. [...]
Die Faktoren sind, was uns unsere Oma auch schon gesagt hat: hör auf zu rauchen, beweg dich mehr und iss dein Gemüse auf. Das ist immer noch die Basis, also der Lebensstil. Man kann darüber hinaus eine Menge mehr machen: Fasten zum Beispiel [...]

Es gibt sogar Untersuchungen von 80-Jährigen in Altersheimen. Wenn sie regelmäßig Sport machen, mit Bewegungstherapie oder Sonstigem, kann man sehen, dass selbst sie noch davon profitieren. [...]
Niemand hat ein Interesse daran 15 Jahre länger zu leben und diese 15 Jahre in irgendeinem Pflegeheim zu verbringen. Was wir an zusätzlicher Lebenszeit gewinnen, müssen auch gesunde, vitale Jahre sein. [...]" ...

Zitat EFAHRER.com/ Deutschland vom 05.04.2024:

"Unter den Radfahrern scheiden sich die Geister. Während die einen behaupten, E-Bikes wären besser für die Gesundheit als herkömmliche Fahrräder, vertreten andere genau die gegenteilige Meinung. Eine Studie klärt nun darüber auf, was bei der Diskussion stimmt.

Im Rahmen einer groß angelegten Studie untersuchten Sportmediziner der Medizinischen Hochschule Hannover den Effekt des E-Bike-Fahrens auf die Gesundheit. Dafür haben sie über einen Zeitraum von insgesamt drei Jahren die Gesundheitsdaten von herkömmlichen Radfahrern mit denen von E-Bike-Fahrern verglichen. Vier Wochen lang wurden die Daten der Teilnehmer dabei übermittelt. Mithilfe eines Trackers konnten die Mediziner so nicht nur die gefahrene Strecke, sondern auch die Herzfrequenz untersuchen. Insgesamt werteten die Forscher 58.000 Fahrten aus und kamen auf ein überraschendes Ergebnis. In einem Video hat das Magazin „ARD Gesund“ die Ergebnisse zusammengefasst. [...]

E-Bike bietet optimales Herz-Kreislauf-Training

E-Bike-Fahrer werden häufig belächelt und gerne mal als faul abgestempelt. Schließlich ist das Fahren mit Motorunterstützung gar nicht so anstrengend wie herkömmliches Radfahren. Oder etwa doch? Die Mediziner zogen das Fazit, das E-Bike-Fahren für das Herz-Kreislauf-Training genauso gut ist wie ein Fahrrad ohne Motor. Die Herzfrequenz bei Belastung wies bei den beiden untersuchten Gruppen nur geringe Unterschiede auf. Die Vorteile für das Herz-Kreislauf-System bestätigte auch der Sportmediziner Dr. Manfred Achten im Interview mit EFAHRER. [...]

Besonders für Menschen mit Vorerkrankungen ist das E-Bike ein willkommenes Trainingsgerät. Rund 35 Prozent der Teilnehmer in der E-Bike-Gruppe hatten eine Vorerkrankung. Dabei kann das E-Bike nicht nur wieder mehr Bewegung in den Alltag bringen, sondern auch den Blutdruck deutlich senken. Eine moderate Trainingseinheit wirkt laut Professor Uwe Tegtbur fast so gut wie ein Medikament. ...

Zitat NÖN.at/ Gänserndorf vom 30.03.2024:

"Der Deutsch-Wagramer Anton Bergauer (62) wurde bei den Senioren-Europameisterschaften im polnischen Torun starker Neunter im Fünfkampf. [...]" ...

Zitat Tips/ Wels vom 29.03.2024:

"Das »Medikament Bewegung« verbessert besonders für Senioren die physische und mentale Leistungsfähigkeit. Daher veranstaltet der Seniorenbund immer wieder sportliche Bewerbe wie jüngst die Bezirksmeisterschaft im Kegeln. [...]" ...

Zitat ntv/ Deutschland vom 28.03.2024:

»Seit Omi im Pflegeheim ist, hat sie ganz schön abgebaut.« Solche oder ähnliche Sätze kann man ziemlich oft von Angehörigen hören. Grundsätzlich ist so ein Umzug eine große Lebensumstellung und sehr aufregend. »Das kann zu Stress und zu einer Verschlechterung der geistigen Fähigkeiten führen«, sagt Jochen René Thyrian, der sich am Deutschen Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen (DZNE) in Greifswald mit der Versorgung und Förderung von Demenzkranken beschäftigt. [...]

Studie stützt Erfahrungen

Wie wichtig soziale Aktivitäten im Pflegeheim sind, zeigt eine niederländische Studie im »Journal of Alzheimer's Disease«. Demnach schützen solche Interaktionen Bewohnerinnen und Bewohner, die geistig noch relativ fit sind, vor einem kognitiven Abbau. Forschende des Amsterdam University Medical Center hatten Daten zu Tausenden Seniorinnen und Senioren ausgewertet. [...]

»Soziale Aktivität kann sehr viel bedeuten«, sagt der Leiter der neuen Studie, Hein van Hout, laut einer Uni-Mitteilung. Er und sein Team verstehen darunter unter anderem miteinander Plaudern, Schwelgen in Erinnerungen, anderen Helfen, Ausflüge, Einkaufen oder auch Bingo- und Kartenspiele. »Wir haben festgestellt, dass alle diese Aktivitäten eine präventive Wirkung haben«, sagt van Hout. [...]

Tipps für Personal in Pflegeheimen

Für Studienleiter van Hout geben die Ergebnisse einen Hinweis darauf, wie das Personal eines Pflegeheims im Idealfall zusammengesetzt sein sollte. »Beispielsweise mit mehr Fachkräften oder Freiwilligen, die soziale Aktivitäten unterstützen.« Das könnte demnach langfristig auch die Kosten für die Pflege senken, weil geistig fittere Bewohnerinnen und Bewohner weniger Hilfe im täglichen Leben bräuchten. [...]

Zeitpunkt für Auszug ist entscheidend [...] Reichlich Datensätze analysiert [...]"
...

Zitat NÖN.at/ Neunkirchen vom 22.03.2024:

"Senioren-Teilbezirksobmann Peter Haberler und sein Team laden zum dritten Mal zu regelmäßigen Radausfahrten ein. Start ist am 16. April. [...]" ...

Zitat ÖTV vom 17.03.2024:

"Die ÖTV-Mannschaften schlagen sich bei den Super-Senioren-Titelkämpfen in der Türkei großteils exzellent. [...]

Vom 10. bis 15. März hat in Manavgat die Super-Senioren-Team-WM 2024 stattgefunden, das sind die Altersklassen über 65+. Der Österreichische Tennisverband hat zu dieser Weltmeisterschaft sechs Teams entsandt – mit einem Medaillenerfolg bei den Herren 85+, die Bronze eroberten. [...]" ...

Zitat ÖTV vom 13.03.2024:

"Die älteste heimische Auswahl hat in Manavgat als Gruppensieger bereits Edelmetall in der Tasche. [...] Sechs österreichische Teams sind derzeit bei der Senioren-Team-WM der Altersklassen 65 bis 85 im türkischen Manavgat im Einsatz. Die Herren 85 mit Rudolf Weigerstorfer, Erich Ecker, Gernot Feit und Playing Captain Wolfgang Jeannee haben überraschend alle Gruppenspiele gewonnen und damit bereits Edelmetall sicher. In den Spielen gegen die USA und Deutschland wird bloß noch die Medaillenfarbe ermittelt. Für allen anderen rot-weiß-roten Mannschaften (Herren 65, 70 und 80, Damen 65 und 75) geht es noch bis Freitag um die genauen Platzierungen. [...]" ...

Zitat ORF Science vom 11.03.2024:

"Nicht nur der menschliche Körper, auch das Gehirn profitiert von Sport, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf. Was das Gehirn braucht, um zu funktionieren, ist dieser Tage Thema an der Medizinischen Universität Innsbruck. Im Rahmen der »Woche des Gehirns« informieren öffentliche Vorträge über neuronale und mentale Gesundheit. [...] Vorhandene Ressourcen nützen [...] Sport hält auch Gehirn fit [...] »Kleines Gehirn« im Darm [...] Nächtliche Müllabfuhr [...] Vorsorge für mentale Gesundheit [...]" ...

Zitat MeinBezirk.at/ Niederösterreich - Krems vom 06.03.2024:

"Senioren Kegeln [...] der Senioren St. Leonhard [...]" ...