News > Wie man alt wird und trotzdem jung bleibt

am 3.11.2021
Zitat Salzburger Nachrichten vom 03.11.2021:

"Gesund und glücklich alt zu werden, können wir fördern. Statt abgehobener Theorien braucht es eine Kombination diverser Verhaltensweisen. [...] Friedrich Graf fasst am Ende seines Buchs die wichtigsten Geheimnisse kurz zusammen:

* Krankheiten so vorbeugen, dass man sie gar nicht erst bekommt
* Die richtige Ernährung, um gesund alt zu werden
* Das Gehirn so unterstützen, dass man auch als Hundertjähriger noch zur Uni gehen kann
* Im Alter nie einsam sein
* Gut aussehen, auch wenn man älter ist
* Beweglich bleiben, auch wenn man uralt wird
* Im Alter im Kopf fit bleiben
* Schlafen wie ein Baby
* Heilpflanzen, die helfen, gesund und leistungsfähig zu bleiben, nutzen
* Die erforderlichen Untersuchungen, um gesund zu bleiben
* Diabetes Typ 2 wieder loswerden
* Eine intakte Prostata
* Ein gesundes Herz
* Gesunde Zuckeralternativen
* Pflegeprodukte, die eine faltenarme Haut erhalten
* Diverse Altersprobleme wieder loswerden
* Sich öfter freuen, nie grantig sein
[...] "

https://www.sn.at/leben/wie-man-alt-wird-und-trotzdem-jung-b...
Quelle: Salzburger Nachrichten


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