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News > Entspannungstechnik. Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode dem Gedankenkarussell entkommst
Zitat Brigitte/ Deutschland vom 21.04.2023: "Ängste und negative Gedanken können uns das Leben unnötig schwermachen. Die 5-4-3-2-1-Methode kann dir helfen, zu entspannen und achtsam im Moment anzukommen. [...]" https://www.brigitte.de/gesund/entspannung/5-4-3-2-1-technik... Quelle: brigitte.de

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