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News > Tipps bei Hitze für SeniorInnen und Oma und Opa

Zitat Land Tirol vom 09.07.2024:

"Hitze kann gerade für SeniorInnen belastend sein. Ein wichtiger Tipp: Ernährung anpassen! [...] Hitze kann gerade für SeniorInnen belastend sein. Ein wichtiger Tipp: Ernährung anpassen! Statt schwerer Mahlzeiten sind leichte Speisen und wasserreiche Lebensmittel ideal.

Hier sind einige Ideen:
* Kleine Mahlzeiten: Über den Tag verteilt essen.
* Frisches Obst & Gemüse: Melonen, Gurken und Zucchini sind perfekt.
* Leichte Speisen: Vermeidet fettige und stark gewürzte Gerichte. [...]

Weitere Informationen zu den Hitzeschutztipps findet ihr unter [Anmerkung der Redaktion: Kontaktdaten finden Sie im Artikel – bitte nachstehenden Link anklicken] [...]"

https://www.tirol.gv.at/meldungen/meldung/tipps-bei-hitze-fu...

Quelle: tirol.gv.at

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