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1 News gefunden

Selbstreflexion. Achtsamkeitstagebücher können gegen Stress helfen

Zitat Deutschlandfunk Nova/ Deutschland vom 10.07.2024:

"Auf Social Media werden sie zurzeit viel angepriesen: Achtsamkeitstagebücher. Das sind oft schön designte Tagebücher mit Extra-Inhalten. Sie versprechen ein bewussteres und stressfreieres Leben. Bringt das wirklich was? Und wie schafft man es überhaupt, regelmäßig reinzuschreiben? [...]" ...

Quelle: deutschlandfunknova.de

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