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Senioren Fitness: Bauch und Rücken stärken - 5 Übungen zum Mitmachen für Senioren
"Hallo, ich bin Lars Jonatschek-Neubauer und habe es mir u.A. zum Ziel gesetzt Senioren fit zu machen - deswegen werde ich auch der »SeniorenFitMacher« genannt. In diesem Video zeige ich Euch 5 Übungen für Eure Rumpfmuskulatur, zum Stärken Eures Bauches sowie Eures unteren Rückens. Diese Übungen könnt Ihr bequem bei Euch zu Hause durchführen. [...]"
https://www.youtube.com/watch?v=ikpH6zyalUo
Bewegung / Motorik Bewegungsapparat Fitness Senior*innen
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