"Hallo, ich bin Lars Jonatschek-Neubauer und habe es mir u.A. zum Ziel gesetzt Senioren fit zu machen - deswegen werde ich auch der »SeniorenFitMacher« genannt. In diesem Video zeige ich Euch 5 Übungen für Eure Rumpfmuskulatur, zum Stärken Eures Bauches sowie Eures unteren Rückens. Diese Übungen könnt Ihr bequem bei Euch zu Hause durchführen. [...]" https://www.youtube.com/watch?v=ikpH6zyalUo Senior*innenBewegungsapparatBewegung / MotorikFitness