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Atemübungen zum Mitmachen


"Dem Körper die Menge an Sauerstoff zuzuführen, die er braucht - dazu bedarf es einer intakten Lunge. Damit diese über die Jahre beweglich und gesund bleibt, ist es ratsam im Alltag einige Atemübungen einzubauen. Petra Raditsch, Mitarbeiterin bei Demenz Support Stuttgart und Bewegungsbegleiterin für Menschen mit und ohne Handicap, zeigt einige Atemübungen, die leicht zum Nachmachen sind, sich gut in den Alltag integrieren lassen und den Körper entspannen. [...]"
https://www.youtube.com/watch?v=rufbfR9Ugqw&list=UUS-kiquLgQ...
Atmung / Atem-Störung Lunge Fitness Training Video

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