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Erklärvideo: Expressives Schreiben hilft...
"Expressives Schreiben ist eine wissenschaftlich gut untersuchte Methode, um mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Ärger, Eifersucht, Trauer oder Niedergeschlagenheit umzugehen. Das Schöne daran: Sie benötigen lediglich ein Papier und einen Stift. [...]"
https://www.youtube.com/watch?v=dAsFwafhtjA&t=0s
Entlastung Selbsthilfe Lebensqualität Psyche Vorsorge / Prävention Wissenschaft & Forschung
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