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100 Jahre gesund und glücklich – die besten Tipps

"Ist es Zufall, wie alt man wird? Gibt es eine Zauberformel, die erklärt, warum Menschen an bestimmten Orten überdurchschnittlich lang fit und gesund bleiben? Reporter*innen haben für den Weltspiegel Hundertjährige auf dieser Welt besucht und sie befragt. Eine Reise rund um den Globus. [...]"
Hochaltrigkeit / Langlebigkeit Altern Lebensqualität Psyche

Demenz - einfach und verständlich erklärt

Die degenerativen Demenzerkrankungen - und hier haben wir gleich die wichtigste Ursache, den Morbus Alzheimer. Die meisten Menschen die in unserer Gesellschaft - in den Ländern der Industriegesellschaft - eine Demenzentwicklung durchmachen, machen Sie durch infolge einer Grunderkrankung des Morbus Alzheimer. Es ist erschreckend und erstaunlich aber die Ursache dafür ist wie eingangs gesagt, wir werden immer älter und damit wird der Alzheimer immer häufiger. Dann gibt es eine Erscheinungsform der Demenz die bezeichnet wird als die so genannte frontotemporale Demenz oder der Morbus Pick. Dierbei haben wir degenerative Prozesse im Frontallappen und im Temporal- oder Schläfenlappen. Das Ergebnis einer solchen Lappendegeneration im Frontallappen, Schläfenlappen ist, dass die Menschen Verhaltensweisen, Verhaltensveränderungen aufweisen, die teilweise verheerende Folgen haben. Dann haben wir das Creutzfeldt-Jakob-Syndrom. Das ist nicht nur der englische Rinderwahnsinn, das ist die variant CVJ, sondern das ist eine Erkrankung die bei Menschen generell auftreten kann, unabhängig davon ob man Rindfleisch gegessen hat oder nicht, sondern auch als primäre Erkrankung unbekannter Herkunft. Dann bei der Choreahand, hier haben wir Demenzentwicklungen die genetisch bedingt sind. Menschen die eine Chorea -Huntington haben weisen zum einen ganz signifikante motorische Symptome auf. Erkennbar sind diese Menschen an überschießenden, tanzenden oder wurmartig windenden oder werfenden Bewegungen und einem Persönlichkeitsabbau. Des weiteren bei der primären Parkinson Erkrankung. Auch beim Parkinson kann es zu einer Demenzentwicklung kommen und dann bei der HIV Erkrankung, bei AIDS. Auch in diesem Rahmen. Und dann haben wir die Demenzentwicklung noch im Rahmen einer ganzen Reihe von andernorts klassifizierten Krankheitsbildern, wie zum Beispiel bei der Epilepsie, beim Morbus Wilson, einem genetisch bedingten Defekt. Bei der Hyperkalzämie, bei der Unterfunktion der Schilddrüse, der Hypothyreose. In der Folge von Vergiftungen auch durch Alkohol, auch im Rahmen einer multiplen Sklerose kann eine Demenzentwicklung auftreten, muss nicht aber kann. Wie überhaupt die MS die große Krankheit mit dem Unbekannten und unvorhersagbarem Verlauf ist. Dann bei der Neurolues und einer ganzen Reihe anderer weniger bekannter Krankheiten, aber der Systemische Lupus erythematodes ist wieder einmal auch dabei. Wir haben noch eine letzte Stoffwechselstörung die eine Demenz entwickeln kann, nämlich die cerebrale Lipidstoffwechselstörung. Hierbei wird das Gehirn allmählich verfettet, auch das kann zu einer Demenz führen. Eine letzte eigenständige Erkrankung ist die Lewy-Körperchen- Demenz ( lewy body demenz ), die ist nach dem Alzheimer die zweitwichtigste Ursache für Demenzentwicklungen. Sie macht ca. 20% aller Demenzformen aus, sie ist typischerweise durch starke Schwankungen aller Symptome gekennzeichnet und die Symptome die hier sehr stark variabel sind, sind zum Beispiel die Aufmerksamkeit, das Konzentrationsvermögen, die Wachheit. Diese können tagesabhängig variieren, das heißt also was bei dem Lewy-Körper-Demenz-Typ auffällig ist, ist die Unberechenbarkeit. Insgesamt verläuft die Krankheit zwar progredient, aber wir haben die große Wechselhaftigkeit aller Symptome vorliegen. Diese Menschen haben ansonsten typische Symptome wie ich sie noch beschreiben werde, auch Störungen des Schlafes, Halluzinationen kommen vor, vor allem visuelle Halluzinationen die anfangs noch als solche erkannt werden. D.h. man fragt den Erkrankten was ist denn los und er sagt ich sehe Geister, das gibt zu erkennen dass es sich um eine Halluzination handelt. Dann treten Bewusstlosigkeiten auf und schließlich geht eine Depression in eine wahnhafte Störung über und das ist dann das Gesamtbild der Lewy-Körperchen-Demenz ( lewy body demenz ).
Entwicklung Demenz Depression Diagnose Erkrankung neurodegenerative Erkrankung Parkinson Stoffwechselstörung Psyche Qualifikation / Kompetenz Gerontologie Medizin Neurologie Bildung

Doku: Glücklich altern

"In den Industriestaaten werden die Menschen kontinuierlich älter. Und: Die Senioren sind heute viel aktiver und bleiben wesentlich länger gesund als frühere Generationen.Sie haben im Schnitt auch mehr Geld zur Verfügung und widmen sich nicht selten einem neuen, aktiven Lebensabschnitt. Es entsteht eine neue, aktive und oft auch sozial engagierte Schicht von Menschen. Auch die Wirtschaft hat die neue Zielgruppe für sich entdeckt. [...]"
Altern Lebensqualität Psyche

Erste Hilfe: Wie leiste ich psychische Erste Hilfe?

Österreichisches Rotes Kreuz: "Nicht nur eine Verletzung oder eine Erkrankung des Körpers kann zu einem Notfall führen, auch für die Psyche ist Erste Hilfe wichtig. Magdalena und Berni zeigen euch die drei Schritte der psychischen Ersten Hilfe und geben euch eine Anleitung, für Erste Hilfe für die Seele [...]"
Entlastung Krise Hotline Notfall / Unfall Suizidalität Anlaufstelle Rotes Kreuz Selbsthilfe Akut Symptom / Beschwerden Psyche Bildung Video


Expressives Schreiben hilft...

"Expressives Schreiben ist eine wissenschaftlich gut untersuchte Methode, um mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Ärger, Eifersucht, Trauer oder Niedergeschlagenheit umzugehen. Das Schöne daran: Sie benötigen lediglich ein Papier und einen Stift. [...]"
Entlastung Selbsthilfe Lebensqualität Psyche Vorsorge / Prävention Wissenschaft & Forschung

Fantasiereisen: Geschichten zum Entspannen und Erinnern

"Außergewöhnliche Erinnerungs- und Entspannungsstunden mit dem Beschäftigungsangebot »Fantasiereisen« [...]"
Expert*in Biographie (-Arbeit) Kreativität Entspannung / Meditation Gedächtnistraining Psyche Betreuung Bildung Publikation

Gemeinsam für sexuelle Gesundheit

Aids Hilfe Wien - Mag. Astrid Pfneisl: "Warum es in der Psychotherapie und Sexualtherapie viel Lust auf Reden braucht. [...]"
Beziehung Erkrankung Sexualität Gesundheit Körper Psyche Beratung Psychotherapie

Gewohnheiten erfolgreich ändern mit Gehirnforscher Gerald Hüther

"Rebellisch Gesund Podcastfolge #13 [...] Gewohnheiten erfolgreich ändern | Gast: Gehirnforscher Gerald Hüther
Wenn es um den gesunden Lifestyle geht, ist uns schon länger bekannt, dass wir kein Wissensproblem haben, sondern ein Umsetzungsproblem. Wir wissen alle wie es in der Theorie eigentlich funktionieren sollte, aber wenn es drauf ankommt, haben wir alles vergessen. Wir schaffen es irgendwie nicht aus der Komfortzone und bevorzugen lieber unsere bequemen und bereits bekannten Gewohnheiten. Aber damit ist heute Schluss. Denn ich bin davon überzeugt, wenn wir verstehen, welche Prozesse in unserem Kopf da oben getriggert werden, werden wir auch erfolgreicher sein, im Alltag eine Veränderung herbeizuführen, die wir uns wünschen. Und genau darum geht es im heutigen Podcast: Wie schaffe ich es Gewohnheiten erfolgreich zu ändern und raus aus meiner Komfortzone zu kommen. [...]"

Expert*in Gehirn Psyche Bildung podcast Video Wissenschaft & Forschung

Grübelgedanken unterbrechen: 10 hilfreiche Stopp-Sätze

"Um negative Denkmuster zu verändern, hat sich in der kognitiven Verhaltenstherapie die »Stopp-Technik« bewährt, bei der du lernst, dich selbst mit einem lauten »Stopp!!« zu unterbrechen, wenn du dich bei negativen Grübelgedanken auf frischer Tat ertappst. Heute zeige ich dir 10 mögliche Sätze, die du in den verschiedensten Situationen an das Stopp dranhängen und damit immer wieder üben kannst, deine negativen Denkweisen auf positiv umzuprogrammieren. [...]"
Depression Methode Psyche Ratgeber Video

Häusliche Gewalt: Wenn die Liebe zum Alptraum wird

Handbook Germany Deutsch/ Deutschland - Erklärvideo: "Wie kommt es zu häuslicher Gewalt und was kann ich dagegen tun? [...]"
Gendersensibilität Konflikte Sprache Beziehung Familie Soziales Gefühle Gewalt Sexualität Körper Psyche Bildung Video

Kolibris: Kleine Held:innen - SpDi Vorarlberg

"Psychische Erkrankungen in der Familie belasten Kinder und Jugendliche und stellen alle Beteiligten vor große Herausforderungen. Das Erklär-Video gibt Einblick in mögliche Familien- und Alltagssituationen und stellt das Projekt Kolibris: Kleine Held:innen als Angebot in Vorarlberg vor. [...]"
Angehörige Betroffene*r Entlastung Kinder / Jugendliche Krise Familie Erkrankung Psyche Ratgeber Video

Lernvideo: Berührung und Begegnung

Eine Pflegeperson verbringt im Durchschnitt etwa zwei Drittel ihres ganzen Tuns damit, Menschen zu berühren. Das ist enorm viel und sollte uns dazu anregen, sich Gedanken darüber zu machen wie Berührungen und Begegnungen zustande kommen und wie sie gestaltet werden sollten. Das fängt bei uns selbst an: Welche Art der Berührung und Begegnung mögen wir? Was weniger? https://alzheimer.ch
Angehörige Beziehung Demenz Gewalt Kommunikation Körper Psyche Personal Qualifikation / Kompetenz Ethik / Würde Bildung


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