News > Wie man gesund 100 Jahre alt werden kann |
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Zitat Kurier vom 17.05.2023: "Aus einer Gastrede im Parlament zum Thema Pflege und Gesundheit: Österreich achtet zu wenig auf Prävention. [...] Wir geben immer mehr Geld aus für Pflege, zum Beispiel 3 Mrd. Euro allein für Diabetes. Durch Corona haben die Menschen im Schnitt 3 bis 5 kg zugenommen. In den nächsten Jahren wird es also viel mehr Diabetes-Patienten geben. Würden wir rechtzeitig anfangen, auf Fitness zu achten, könnte Diabetes Typ 2 signifikant reduziert werden. [...] Österreich hat ein gutes Gesundheitssystem, aber es ist ein Reparatursystem. Österreich ist eher Schlusslicht, wenn es um Prävention geht. Wir sind im Schnitt bis zu einem Alter von 57 Jahren gesund. Der europäische Schnitt ist 64 Jahre, in den nordischen Ländern sogar 74 Jahre. Ein Grund dafür ist, dass diese Länder früher angefangen haben, präventiv etwas zu tun. [...] Mit richtigem Konditionstraining sollte man bereits an den Schulen anfangen. Wichtig sind auch Vorträge oder 16-Sekunden-Videos zu Ernährung. Die meisten wissen nicht, wie viele Kalorien die Lebensmittel haben. [...] Es gibt auf der Welt »blaue Zonen«, in denen besonder viele Menschen 100 Jahre werden. Es sind Länder, in denen viel die Sonne scheint, Vitamin D hat wahrscheinlich einen wichtigen Effekt. Es sind aber auch Länder, in denen man weniger mit dem Auto fährt, sich viel bewegt und im Freien aufhält. Ich wünsche uns allen, dass wir 100 Jahre alt werden und mit Bewegung gesund bleiben. [...]" https://kurier.at/meinung/gastkommentar/wie-man-gesund-100-j... Quelle: Kurier |
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