Videos > Richtige Ernährung im Alter - Folge 4: Öle und Fette - wie viel und welche soll ich verwenden?
Richtige Ernährung im Alter - Folge 4: Öle und Fette - wie viel und welche soll ich verwenden?
"Der Körper braucht einen gewissen Fettanteil zur Wärmeregulierung, als Energiespeicher und zum Aufbau von wichtigen Körperzellen. Einige Pflanzenöle wirken sogar gegen Entzündungen!
Wir zeigen dir
- warum bestimmte Fette und Öle wichtig für uns sind
- welche Arten von Fetten es gibt
- wo »verstecktes Fett« enthalten ist
- wie man Fette und Öle am Besten beim Kochen verwendet [...]"
https://www.youtube.com/watch?v=L3fAJ6IXk_E
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