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Richtige Ernährung im Alter - Folge 8: Leckere Snacks und gesunde Zwischenmahlzeiten
"Große Portionen können für ältere Menschen oft zu viel sein. Zwischenmahlzeiten bieten eine gute Möglichkeit, trotz kleinerer Hauptmahlzeiten den Nährstoffbedarf zu decken.
Wir zeigen dir
• warum Zwischenmahlzeiten wichtig sind
• wie du in nur wenigen Minuten gesunde Zwischenmahlzeiten zubereiten kannst
• was ein »Energiekugerl« ist und wie man es macht
• wie du mehr Eiweiß in deine Zwischenmahlzeiten bringst [...]"
https://www.youtube.com/watch?v=U9vFWSf5JRY
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