Zitat 24vita/ Deutschland vom 30.10.2023:

"Wer gerne Kaffee trinkt und dennoch gesund altern möchte, sollte auf seine Gewohnheiten achten. Manche können den Prozess beschleunigen. [...]

Kaffee ist nicht umsonst mit Abstand das beliebteste Getränk der Deutschen: Mit dem Heißgetränk lässt sich nicht nur wacher in den Tag starten, sondern Kaffee kann auch beim Abnehmen helfen – wobei es hier auf den richtigen Zeitpunkt ankommt. Außerdem hat Kaffee weitere gesundheitliche Vorteile, die als wissenschaftlich erwiesen gelten. Nur wenn es um gesundes Altern geht, wird dem Getränk eine negative Wirkung nachgesagt. So soll Kaffee den Alterungsprozess beschleunigen können. Daher sollte man auf drei Kaffee-Gewohnheiten besser verzichten. [...]

Verzichten Sie erstens darauf, Ihr Frühstück ausschließlich durch Kaffee zu ersetzen, da das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages gilt und ein Mangel an nahrhafter Ernährung das gesunde Altern beeinträchtigen kann. [...]

Ein weiterer Fehler ist es, Wasser durch Kaffee zu ersetzen. Stattdessen sollte man die empfohlene tägliche Flüssigkeitszufuhr von 1,5 bis 2 Liter Wasser beibehalten, da Kaffee zu Dehydrierung und vermehrtem Harndrang führen kann. [...]

Kaffee mit Milch und Zucker zu trinken, insbesondere im Übermaß, kann den Alterungsprozess negativ beeinflussen. [...]"

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