pflege.at: Ausdauer verbessern. Spazierengehen statt Sport? Das sagen Studien wirklich dazu

Zitat OE24 vom 18.11.2025:

"Spazierengehen statt schweißtreibendem Workout? Klingt verlockend, vor allem, wenn es draußen kalt ist. Studien zeigen überraschende Effekte, die Sie so vielleicht nicht erwartet hätten. [...]"

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