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News > Naturfreunde bieten Kletterkurs für Senioren: Klettern im Alter – warum nicht?

am 06.10.2023
Zitat MeinBezirk.at/ Burgenland - Eisenstadt vom 22.09.2023:

"Was als früher als Trendsport für junge Wilde galt, ist längst in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen: das Klettern. Die vielfältigen positiven Aspekte gelten nicht nur für Kinder und Jugendliche, auch Senioren können vom Klettern profitieren. [...] Klettern ist gesund für Körper und Geist. Man trainiert dabei fast die gesamte Muskulatur auch Kraft, Ausdauer, Gleichgewichtsgefühl und Koordination werden dabei geschult. Darüber hinaus steigert Klettern die Konzentrationsfähigkeit, das Vertrauen in sich selbst als auch das Vertrauen in andere. Durch die Vielfalt an verschiedenen Kletterrouten und Bewegungsmöglichkeiten in der Kletterhalle kann die Intensität problemlos an die persönliche Leistungsfähigkeit angepasst und Leistungsdruck sowie Versagensängste vermieden werden.

Daher haben sich die Naturfreunde Burgenland ab diesem Herbst dazu entschlossen, die ältere Generation mit einem eigenen Angebot direkt anzusprechen. Altersgerecht und ohne Leistungsdruck sollen ältere Menschen die Scheu vor dem Klettern verlieren, Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl steigern indem sie etwas machen, das sie sich selbst und vielleicht auch andere ihnen nicht zugetraut hätten.

Der Seniorenkletterkurs der Naturfreunde Burgenland findet in der Kletterhalle des Landessportzentrums Viva in Steinbrunn statt und beginnt am 06. Oktober. Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten zu 1,5 Stunden. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die nötige Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt. [...]"

https://www.meinbezirk.at/eisenstadt/c-regionauten-community...
Quelle: meinbezirk.at


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