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Keine Angst vor der Angst
von: Schwabe Austria GmbH

"Maria Stradner spricht in diesem Podcast nicht nur über, sondern auch und vor allem mit Menschen mit Angsterkrankungen. Angst gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nur – fast niemand will darüber reden. [...]"
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	SOS-Tipps bei Angsterkrankungen - Erste Schritte und schnelle Hilfen "Wenn die Angst plötzlich überhandnimmt, ist es hilfreich, einfache Techniken zur Hand zu haben, die beruhigen und Sicherheit geben. Zudem spricht Marie über langfristige Strategien, die helfen, Ängste nachhaltig zu bewältigen und Unterstützung zu finden. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Methode Selbsthilfe Angst / Angststörung Atmung / Atem-Störung podcast Ratgeber	15.11.2024 4 Minuten
	FOMO - Fear of Missing Out: So überwindest du die Angst, etwas zu verpassen "Die Angst, etwas zu verpassen, sei es ein Event oder ein Trend, kann großen Einfluss auf unser Leben haben. Gemeinsam mit ihren Gästen spricht Maria Stradner darüber, was hinter FOMO steckt, wie sie unser Leben beeinflusst und vor allem, wie wir lernen können, besser damit umzugehen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Angst / Angststörung Gefühle Psyche Psychotherapie podcast Ratgeber Social Media Veranstaltung	04.02.2025 28 Minuten
	Angst vor Ablehnung - Wie soziale Angst unser Verhalten prägt "Was macht diese Angst so stark und wie beeinflusst sie unser Verhalten? Marie erklärt, warum uns soziale Akzeptanz so wichtig ist, woher die Angst vor Ablehnung kommt und wie sie sich auf unser Verhalten auswirkt. Sie gibt auch hilfreiche Tipps, wie wir lernen können, selbstbewusster und authentischer aufzutreten, ohne von der Angst vor Ablehnung eingeschränkt zu werden. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Soziales Angst / Angststörung Gefühle Psyche podcast Ratgeber	06.12.2024 5 Minuten
	Wenn der Körper auf Alarm schaltet - Körperliche Symptome von Angst "Viele kennen die Symptome – Herzrasen, Zittern, Atemnot – aber wissen nicht immer, dass diese Reaktionen eigentlich nur Schutzmechanismen unseres Körpers sind. Marie erklärt, warum unser Körper in den »Alarmmodus« schaltet und wie wir lernen können, die körperlichen Symptome besser zu verstehen und damit umzugehen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Angst / Angststörung Atmung / Atem-Störung Symptom / Beschwerden Körper podcast	29.11.2024 5 Minuten
	Angst und Trauma - Wie vergangene Erlebnisse unsere Gegenwart beeinflussen "Was passiert, wenn vergangene Erlebnisse so stark in unser Unterbewusstsein eingreifen, dass sie uns auch Jahre später noch ängstlich und unsicher machen? Marie erklärt, wie Traumata unser Verhalten beeinflussen können, ohne dass wir uns dessen immer bewusst sind, und welche ersten Schritte wir zur Verarbeitung unternehmen können. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Angst / Angststörung Atmung / Atem-Störung Trauma Selbstfürsorge Therapie podcast	22.11.2024 4 Minuten

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