Podcast-Folgen

	"Reden übers Leben". Innere Stärke aus Podcast: ORF Sound Podcast Link zu dieser Podcast-Folge Psyche Selbstfürsorge podcast	14.04.2024 29 Minuten
	Burnout und Pflege - Körper und Geist brauchen Pausen, wir sind keine Roboter aus Podcast: Trotz Demenz "[...]sagt Burnout-Spezialistin Verena Titze. Burnout ist ein Begriff, den man vor allem aus dem Kontext von chronischem Stress im Arbeitsalltag oder einer übermäßigen Arbeitsbelastung kennt. Dieser Zustand der emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfung muss aber nicht nur auf den beruflichen Bereich beschränkt sein, sondern kann auch in anderen Lebensbereichen auftreten. Beispielsweise in persönlichen Beziehungen oder bei sozialen Verpflichtungen, wie sie etwa die Betreuung von pflegebedürftigen Angehörigen darstellen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Angehörige Gruppe Arbeit Selbsthilfe Soziales Belastung / Stress Gesundheitsförderung Körper Psyche Selbstfürsorge Pflege podcast	15.01.2024 22 Minuten
	Gutes Leben aus Podcast: Fragen des Menschseins "»Was ist eigentlich ein gutes Leben?«. Wir alle sehnen uns danach, dass unser Leben gelingen möge und dass es ein Gutes sei. Aber was braucht es dafür? Wir schauen auf die Bedingungen und den Spielraum des möglichen Umgangs mit diesen Umständen. Wir fragen nach Glück und Zufriedenheit, aber auch nach der Herausforderung, angesichts schwerer Lebensbedingungen, ein gutes Leben zu führen. Und wir thematisieren die Ingredienzien des persönlichen Erlebens, die unser Leben spannend, interessant und lebendig machen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Lebensqualität Selbstfürsorge Sinnfindung Wert/ Haltung Psychologie podcast	01.09.2023 33 Minuten
	Franz Schuh: "Es gibt grad so vü Menschen, dass alle Krankheiten draufpassen." aus Podcast: Die Presse zum Hören "Franz Schuh beschäftigt sich in seinem Essay mit der Frage, wie man eine schwere Erkrankung, falls man sie überlebt, übersteht. Auch wenn wir medizinisch meist gut versorgt sind, mit Schmerzen und Veränderungen in jeder Lebenshinsicht kann man nur selber fertig werden. Er erläutert vier Schritte dazu. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Erkrankung Schmerz Selbstfürsorge podcast	10.06.2023 11 Minuten
	Selbstoptimierung. Zu viel Selbstkontrolle kann schädlich sein aus Podcast: Deutschlandfunk "Erfolg wird oft mit Faktoren wie Selbstkontrolle und Selbstdisziplin verknüpft. Doch wir sollten es mit diesen Tugenden nicht übertreiben, warnt der Coach Christian Thiele. Denn psychologisch betrachtet habe Selbstkontrolle auch ihren Preis. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbstfürsorge podcast Ratgeber	12.04.2023 4 Minuten
	Mein Körper und ich – Optimierer, Hypochonder, Abenteurer aus Podcast: Deutschlandfunk Link zu dieser Podcast-Folge Gesundheit Körper Selbstfürsorge podcast	25.03.2023 31 Minuten
	Ich weiß, wie es ist, ein Burn-out zu haben aus Podcast: "Ich weiß, wie es ist" - Der Mental Health Podcast "Regina erzählt Mehr als Jahrzehnt nach ihrem Zusammenbruch weiß die 48-Jährige, dass sie sich zu sehr um andere und zu wenig um sich selbst gekümmert hat. [...] Auf einmal war er da, der Punkt, wo nichts mehr ging. Alltagsstress, eine 60 Stunden-Arbeitswoche und dann noch die Erkrankung ihrer Mutter - für Regina wurde das alles einfach zu viel. Ohne, dass sie es zu dem Zeitpunkt gemerkt hatte, war die Juristin in ein Erschöpfungsdepression – auch Burn-out genannt – geschlittert. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Erkrankung Erschöpfung / Fatigue Psyche Selbstfürsorge podcast	03.02.2023 52 Minuten
	#25 mit Helga Pražak: Strahlend alt werden aus Podcast: Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere Älterwerden "Wie kann man strahlend alt werden? Die perfekte Folge für den Jahresbeginn! Die ehemalige Managerin und jetzige (Halb-) Pensionistin, Coachin, Energetikerin und Autorin Helga Pražak erzählt uns über ihre Bücher und wie sie die anfänglichen Schwierigkeiten ihres Ruhestands bewältigen konnte. Als sie mit 62 in Pension ging, war sie überwältigt von dieser großen Freiheit und hat sich intensiv mit der persönlichen Verantwortung für das eigene, gute Altwerden auseinander gesetzt. Auch Fragen wie »Was trage ich jetzt?« oder »Mache ich mit meinem Partner jetzt alles gemeinsam?« kamen dabei auf. Mit dem großartigen Konzept der »5 Säulen für ein vitales Altern« beschreibt sie schlüssig und praktisch, welche Bereiche im Leben gerade in der späteren Phase nicht unbeachtet bleiben sollten und warum gerade jetzt die Zeit für Selbstverwirklichung ist. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Senior*innen Altern Soziales Lebensqualität Selbstfürsorge Pension podcast	09.01.2023 33 Minuten
	Alleinleben mit Demenz aus Podcast: Demenz Podcast "Wie kann allein leben mit Demenz gelingen? Wie können wir Angehörige unterstützen, selbst wenn sie weiter entfernt wohnen? Wir sprechen mit Angehörigen und allein lebenden Menschen mit Demenz über den Weg, den sie für sich gefunden haben. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Betroffene*r für Menschen mit Demenz Wohnen Demenz Einsamkeit Selbstfürsorge podcast	02.01.2023 41 Minuten
	Mut tut gut aus Podcast: Ganz schön mutig Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Soziales Lebensqualität Selbstfürsorge	01.06.2021 25 Minuten
	wandelsicher durch das Leben mit Sigrid aus Podcast: wandelsicher - Der Podcast übers Leben "Wir sprechen mit Diplomsozialarbeiterin und Mediatorin Sigrid darüber was das Schönste am Alter ist und sie verrät uns den Schlüssel zum Glücklichsein. Außerdem: Worum geht es bei Erste Hilfe für die Seele? [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Altern Lebensqualität Selbstfürsorge Sozialarbeit Mediation podcast	19.05.2021 14 Minuten
	#50 Wie man lernt, Nein zu sagen aus Podcast: "Die gefragte Frau" - Gewalt gegen Frauen "So bleibt man ohne schlechtes Gewissen standhaft: Business-Coach Ingeborg Latzl-Ewald hat Tipps für notorische Jasager/-innen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Kommunikation Selbstfürsorge podcast	15.04.2021 28 Minuten
	Pflege in Österreich - Teil 3 aus Podcast: ORF Ö1 podcast Podcast-Reihe des ORF Ö1/ Ö1 macht Schule vom 19.05.2020: "* Es kann jedem passieren. Ein Familienangehöriger wird krank, alt oder braucht nach einem Unfall Unterstützung. Hier wird Pflege schnell einmal zu einer Lebensaufgabe. Wer sich um pflegebedürftige Familienmitglieder kümmert, stellt seine eigenen Bedürfnisse hintan. [...] Man verliert langsam den Kontakt zur Außenwelt, weil man in der aufopfernden Pflege aufgeht. In der dritten Podcastfolge »Pflege in Österreich« reden wir über und mit pflegenden Menschen, die sich um Familienmitglieder kümmern. Was fehlt ihnen, und wie kann man den Pflegenden Unterstützung anbieten? [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Angehörige Entlastung zuhause Notfall / Unfall Soziales Selbstfürsorge Pflege podcast	19.05.2020 22 Minuten
	Leben diesseits der Bedingungen aus Podcast: Fragen des Menschseins "In der ersten Folge suchen die evangelische Pastorin und Moderatorin Annette Behnken und der Existenzanalytiker und Psychotherapeut Dr. Christoph Kolbe nach Antworten. Welche Werte werden kommen oder gehen? Was macht uns morgen glücklich? Wie können wir als Mensch auf von der Krise profitieren. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Krise Soziales Covid-19 Lebensqualität Selbstfürsorge Sinnfindung Psychologie Psychotherapie podcast	17.04.2020 44 Minuten
	Willkommen Digitalisierung aus Podcast: Podcast: Pflege made in Austria "Die Kunst, die digitale Welt willkommen zu heißen Das Leben in der Arbeitswelt 4.0 ist Beschäftigten häufig zu schnell, zu viel, zu variabel, zu ungewiss. Das führt zu dem Gefühl von Ohnmacht und Fremdbestimmung. Viele machen sich Sorgen, sind unsicher oder verärgert. Kurzum – Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden leiden. Dabei hat es jeder selbst in der Hand, den Umgang mit der digitalen Arbeitswelt positiv zu gestalten. Die Diplom-Psychologin Dr. Ilona Bürgel sagt: So gut, wie wir mit uns selbst umgehen, werden wir mit der digitalen Welt und allen anderen Lebenssituationen umgehen. Zum Anfang Ihrer Vorträge stellt sie immer erst die Frage, wer sich heute schon selbst etwas Gutes getan hat – meist gehen dabei nicht viele Hände im Publikum hoch… Hast Du Dir heute schon etwas Gutes getan? [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Arbeit Selbstfürsorge Digitalisierung podcast	25.10.2019 18 Minuten
	Sechs Notwendigkeit der Trauer - Teil 2 aus Podcast: Liebevoll trauern "Du musst aus Deiner Komfortzone raus, wenn Du Dich weiterentwickeln möchtest - so heißt es im Kontext von Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Aber wie ist das, wenn ein geliebter Mensch verstorben ist oder ihr euch getrennt habt? Was ist dann mit Deiner Komfortzone, die sich gar nicht mehr so »komforig« anfühlt, weil dort jemand Wichtiges fehlt?[...]" Link zu dieser Podcast-Folge Entwicklung Selbsthilfe Selbstfürsorge Sterben-Tod-Trauer podcast	25.09.2019 16 Minuten
	Sechs Notwendigkeiten der Trauer - Teil 1 aus Podcast: Liebevoll trauern "Heute geht es um die vierte, fünfte und sechste Notwendigkeit der Trauer nach einem Modell von Alan D. Wolfelt. Ich spreche u.a. über Deine Identität, die Du nach dem Verlust eines geliebten Menschen neu finden musst. Und es geht um die Sinnfrage, die Du Dir vielleicht auch schon gestellt hast. Auch heute habe ich wieder eine Idee für Dich, wie Du diese Notwendigkeiten auf Deine konkrete Lebenssituation übertragen kannst. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Selbstfürsorge Sterben-Tod-Trauer podcast	20.09.2019 16 Minuten
	#6 Wie man aus Depression und Burnout herauskommt aus Podcast: "Meine Gesundheit" "Die Natur erwacht, alles blüht und gedeiht, die Sonne hat wieder Kraft. Der Mensch hingegen fühlt sich nach dem Winter oft schlapp und antriebslos, auch wenn es ihn wieder in die Natur drängt. Tatsache ist: Im Frühling sind die Stationen in den psychiatrischen Kliniken voll mit Menschen, die unter einem Burnout leiden. Ein Grund dafür ist, dass die Hormone verrückt spielen. Aber welche Rolle spielt der Hormonhaushalt generell bei Depressionen? Wie unterscheidet sich davon ein Burnout? Und was kann man dagegen tun? [...] Gesprächspartner von Gerhard Schwischei ist in diesem Podcast Univ.-Prof. Wolfgang Josef Aichhorn, Primar der Universitätsklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Beeinträchtigung Depression Hormonsystem Schlaf / Schlafstörung Psyche Selbstfürsorge Behandlung Psychiatrie	10.04.2019 26 Minuten

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