Podcast-Folgen

	Frauen profitieren stärker von Sport als Männer aus Podcast: SWR "Frauen müssen sich weniger bewegen als Männer, um denselben gesundheitlichen Nutzen zu haben. Zu dem Ergebnis kommt ein US-chinesisches Forschungsteam. [...] Demnach brauchen Frauen weniger als halb so viel Bewegung wie Männer, um ihre Gesundheit maximal zu stärken. [...] Bei Frauen reichen dafür 140 Minuten Bewegung pro Woche, bei Männern sind es rund 300 Minuten. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Gendersensibilität Sport Bewegung / Motorik Gesundheitsförderung Körper podcast Studie Video	06.03.2024 6 Minuten
	#50: Bewegung im Alltag: Tipps von Skirennläuferin Nici Schmidhofer aus Podcast: "Gesund informiert" "In dieser Folge sind Ski-Weltmeisterin und Weltcupsiegerin Nici Schmidhofer und Lukas Bencsics, Chef der steirischen , zu Gast. Du erfährst, wie du bereits beim Zähneputzen Bewegung einbauen kannst, warum auch Spitzensportler*innen zu Fuß gehen und was das alles mit der Bewegungsrevolution zu tun hat. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Bewegung / Motorik Gesundheitsförderung podcast	26.01.2024 22 Minuten
	Den Körper wieder selbstständig machen - Anna ist Physiotherapeutin und bringt Patienten "auf die Beine" aus Podcast: zwischenschicht "Treibst du Patienten immer zu Höchstleistungen an? Ist der Job eigentlich körperlich oder mental anstrengender? Wie gehst du mit Patient:innen um, die so gar keinen Bock haben? Wie wahrst du die nötige emotionale Distanz, wenn du den Leuten über Monate hinweg v.a. auch körperlich so nahe kommst? [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Bewegung / Motorik Körper Gesundheits-Beruf Physiotherapie podcast	01.12.2023 52 Minuten
	Warum die jüngere Generation kränker ist als ihre Eltern aus Podcast: SWR "Es klingt paradox: Ältere Menschen sind oft gesünder als jüngere. Zu diesem Ergebnis kommen Forschende der Medizinischen Hochschule Hannover. Viele Jüngere erkranken häufiger und früher z. B. an Diabetes oder Übergewicht. [...] Medizinsoziologen der Medizinischen Hochschule Hannover haben erforscht, wer gesünder ist: Die jungen Leute oder eher die Älteren? In ihrer Studie haben sie die Generationen anhand von Krankenkassen-Daten miteinander verglichen. Ralf Caspary im Gespräch mit Prof. Siegfried Geyer, Medizinische Hochschule Hannover. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Ernährung Altern Arbeit Soziales Diabetes Erkrankung Gewicht Bewegung / Motorik Gesundheit Lebensqualität podcast Studie	13.09.2023 8 Minuten
	Zwei Jahrzehnte länger leben - acht Lebensstilfaktoren sind entscheidend aus Podcast: Tagesschau "Männer leben im Durchschnitt ungesünder und daher nicht so lange wie Frauen, heißt es oft. Einer neuen Studie zufolge hat sich der Abstand in der Lebenserwartung jedoch verringert - mit auffälligen regionalen Unterschieden. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Entwicklung Ernährung Altern Sport Sucht Bewegung / Motorik Gesundheitsförderung Lebensqualität Vorsorge / Prävention podcast Studie	27.07.2023 2 Minuten
	Kann man sich vor der Parkinson-Krankheit schützen? aus Podcast: P-Podcast "Die Folge 7 geht der Frage nach, ob man sich vor der Parkinson-Krankheit schützen kann. Eine spezielle Therapie, die uns vor Parkinson schützt, gibt es noch nicht. Es gibt aber Hinweise aus wissenschaftlichen Studien, dass sich ein Lebensstil mit viel Bewegung und einer mediterranen Ernährung positiv auswirken kann. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Ernährung neurodegenerative Erkrankung Parkinson Bewegung / Motorik Neurologie Therapie podcast Studie Wissenschaft & Forschung	17.04.2023 10 Minuten
	#39: Bewegung: Wie viel ist genug? aus Podcast: "Gesund informiert" "Dass Bewegung gut für unsere Gesundheit ist wissen wir alle. Viel zu oft ist dann aber doch der innere Schweinehund stärker. Keine Zeit, keine Lust, viel zu anstrengend. Die Ausreden sind vielfältig. Wie kann man also mehr Bewegung in den Alltag bringen? Wie viel soll man sich eigentlich bewegen und was hat das Lächeln mit der Bewegung zu tun? In dieser Folge ist Philipp Jelinek, der Vorturner der Nation und bekannt aus »Fit mit Philipp« bei uns zu Gast. Du erfährst, wie du im Alltag mehr Bewegung machen kannst, wie viel Bewegung gesund ist und ob es immer gleich Sport sein muss. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Sport Bewegung / Motorik Gesundheit Lebensqualität podcast	13.04.2023 20 Minuten
	Wie lebt man als Erwachsene mit ADHS, Frau Boerger? aus Podcast: Ist das gesund? "»ADHS lässt sich nicht ein- und ausschalten«, sagt Angelina Boerger. Die deutsche Journalistin und Autorin erhielt ihre Diagnose erst im Alter von 29 Jahren. Das passiert häufiger als man denkt, auch wenn die Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung gemeinhin als Erkrankung des Kinder- und Jugendalters bekannt ist. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Kinder / Jugendliche Diagnose Bewegung / Motorik Gesundheit Psyche podcast	06.04.2023 30 Minuten
	#23 mit Ingrid Steiner: Über ein erfülltes und schönes Leben mit 84 aus Podcast: Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere Älterwerden "In dieser Folge kommt unsere älteste Helferin bei Zeitpolster, die sympathische 84jährige Ingrid Steiner zu Wort. Was ist ihr Geheimnis, in diesem stolzen Alter noch so vielseitig aktiv und fit zu sein? Sie schildert nicht nur ihre Erfahrung als Helferin bei Zeitpolster, sondern gibt uns auch Einblick in ihr Leben: Von den schönen Seiten der harten Zeiten ihrer Kindheit und den Schätzen des einfachen Lebens. Über den Einfluss ihrer Eltern, der Rolle des Sports und einem guten gesellschaftlichen Netzwerk. Und über eine Herausforderung und wie sie damit umgegangen ist. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Altern Soziales Sport Bewegung / Motorik Lebensqualität podcast	07.12.2022 27 Minuten
	#5 mit Toni Innauer: Wie man im Alter körperlich und mental fit bleibt aus Podcast: Zeitpolster - Der Podcast fürs clevere Älterwerden "Toni Innauer ist nicht nur einer der erfolgreichsten Skispringer. Er ist auch erfolgreicher Buchautor, Vortragender, Kommentator, Unternehmer und auch Investor. Außerdem ist Toni Innauer ein Unterstützer von Zeitpolster seit der ersten Stunde. Deshalb war es naheliegend, dass wir ihn zu einem Interview für unsere Podcast Serie vor das Mikrophon gebeten haben. Toni hat aus der eigenen Notwendigkeit Übungen entwickelt, die sehr zum Wohlfühlen und Fitbleiben beitragen. Sie können ohne Geräte an jedem Ort ausgeführt werden können. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Altern Bewegung / Motorik Fitness Gesundheitsförderung Körper Psyche podcast	23.02.2022 35 Minuten
	#7 Wie Verzicht glücklich machen kann aus Podcast: "Glücksmomente" "Unsere Lebensgewohnheiten und die Gier »nach immer mehr« schaden dem Klima und der Umwelt. Doch es ginge auch anders: Eine genügsame Lebensweise wäre nicht nur der beste Klimaschutz. Verzichten könne den Einzelnen auch glücklich machen, sagt der Linzer Moraltheologe Michael Rosenberger im Gespräch mit Thomas Hödlmoser in der Podcast-Serie »Glücksmomente«. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Ernährung Soziales Bewegung / Motorik Gesundheit Lebensqualität Psyche Ethik / Würde podcast	30.07.2021 20 Minuten
	#2 Glücklich ist nur, wessen Gehirn ihn lässt aus Podcast: "Glücksmomente" "Man kann viel über Glück philosophieren und ein noch so tolles Leben haben - aber wenn der Gehirnstoffwechsel und seine Botenstoffe nicht mitspielen, fühlt sich keiner von uns glücklich und zufrieden. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Beziehung Soziales Gehirn Stoffwechselstörung Bewegung / Motorik Psyche podcast Studie	04.06.2021 11 Minuten
	Sport und Bewegung aus Podcast: Demenz Podcast "Sport und Bewegung sind wichtig für jeden Menschen, also natürlich auch für Menschen mit Demenz. Wir beschäftigen uns in dieser Sendung damit, ob man einer Demenz durch Sport vorbeugen kann, was Sport und Bewegung bei Menschen mit Demenz bewirken und ob es Sportarten gibt, die für Menschen mit Demenz besser geeignet sind als andere. Wir sprechen über das Tanzen und besuchen eine Bewegungsgruppe für Menschen mit Demenz. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge für Menschen mit Demenz Musik / Gesang / Tanz Sport Demenz Bewegung / Motorik Vorsorge / Prävention podcast	01.08.2020 31 Minuten
	Dlf-Sportgespräch: Sport gegen Depression "Die größte Kunst ist, den Einstieg zu finden" aus Podcast: Sportgespräch "Vielen Menschen hilft der Sport, um die Symptome von Depressionen zu lindern. Im Dlf-Sportgespräch sagte Markus Bock vom Verein »Sport gegen Depression«, es gebe viele Hürden für Menschen mit Depressionen. Aber der Sport helfe dabei, Struktur im Leben zu schaffen. Der Psychiater Valentin Markser betonte, wie wichtig dabei eine enge psychotherapeutische Begleitung sei. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Selbsthilfe Sport Depression Erkrankung Bewegung / Motorik Psyche Psychotherapie	21.04.2019 26 Minuten
	#3 Künstliche Gelenke: Risiken und Chancen aus Podcast: "Meine Gesundheit" "Heute muss niemand mehr am Stock gehen, weil ein Hüft- oder Kniegelenk abgenützt ist. Künstliche Gelenke sind inzwischen weit verbreitet und erhöhen die Lebensqualität im Alter ganz entscheidend. Doch welche Risiken sind dennoch damit verbunden? Wann ist der ideale Zeitpunkt für eine Operation gekommen? Wie wichtig ist Bewegung, damit ein neue Hüft- oder Knieprothese nicht mehr Probleme bereitet als das alte, kaputte Gelenk? [...] Über diese und andere Fragen spricht Gerhard Schwischei in diesem Podcast mit dem physikalischen Mediziner, Univ.-Prof. Anton Wicker, und mit Dr. Hildebert Hutt, dem Ärztlichen Leiter des Medizinischen Zentrums Bad Vigaun. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Altern Gelenke Gelenksstörung Bewegung / Motorik Gesundheit Lebensqualität Chirurgie podcast	04.04.2019 32 Minuten
	#4 Was tun gegen Rückenschmerzen? aus Podcast: "Meine Gesundheit" "Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Wird in Österreich zu oft an der Wirbelsäule operiert? Wann ist ein chirurgischer Eingriff unvermeidlich? Und wie wichtig ist Bewegung im Kampf gegen einen schmerzenden Rücken? [...] In diesem Podcast spricht Gerhard Schwischei mit Univ.-Prof. Peter A. Winkler, dem Leiter der Neurochirurgie am Uniklinikum Salzburg, über diese und andere Fragen zum Thema »Gesunder Rücken«. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Beeinträchtigung Bewegungsapparat chronisch Schmerz Bewegung / Motorik Behandlung Chirurgie podcast Wissenschaft & Forschung	04.04.2019 27 Minuten

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