Zitat ORF Vorarlberg vom 25.04.2024:

"Das Herz-Kreislauf-System, insbesondere Arterien und Venen, spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In der aktuellen Folge der ORF Radio Vorarlberg-Reihe »Reif fürs Leben« erklärt Gesundheitscoach David Reif die Funktionen dieser Gefäße und wie man ihre Gesundheit fördern kann. [...]

Die wichtigsten Fakten zu Arterien und Venen

Arterien sind Gefäße, die Blut vom Herzen in die Peripherie, also in den gesamten Körper, leiten. Ausnahmen sind die Lungenarterien, die sauerstoffarmes Blut führen. Die größte aller Arterien ist die Aorta, die sauerstoffreiches Blut aus der linken Herzkammer in alle Körperregionen transportiert. Venen hingegen führen Blut von der Peripherie zum Herzen. Die größten Venen sind die obere und untere Hohlvene, die direkt in den rechten Vorhof des Herzens münden. [...] Verbreitete Gefäßkrankheiten und ihre Charakteristik [...]

Die Auswirkungen des Älterwerdens auf die Blutgefäße

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gefäße an Elastizität und werden weniger widerstandsfähig. Die Wände der Arterien und Arteriolen werden dicker, und das elastische Gewebe innerhalb der Gefäßwände baut sich ab. Dies kann zu Schwindel oder Ohnmacht führen, wenn ältere Menschen plötzlich aufstehen. Regelmäßige körperliche Betätigung kann viele der altersbedingten Veränderungen an den Blutgefäßen verringern und zur Gesundheit von Herz und Gefäßen beitragen.

Die Bedeutung gesunder Blutgefäße und wie wir sie unterstützen können

Die Gesundheit unserer Blutgefäße ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Risikofaktoren wie Nikotin und Stress können das Risiko für Gefäßerkrankungen erhöhen. »Durch regelmäßige Bewegung, ausreichenden Schlaf, Lachen, spezielle Übungen und eine gesunde Ernährung können wir jedoch zur Stärkung unserer Blutgefäße beitragen und ihr Wohlbefinden fördern«, sagt Gesundheitscoach David Reif in der ORF Radio Vorarlberg-Reihe »Reif fürs Leben«. [...]"

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