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"Meine Gesundheit"
von: Salzburger Nachrichten

"Sie suchen fundierte Expertenmeinungen aus dem Themenkreis Gesundheit und Fitness? Hier finden Sie, welche enormen Fortschritte die Medizin derzeit im Kampf gegen Krebs macht. Warum man sich nur im äußersten Notfall an der Wirbelsäule operieren lassen soll. Oder welche Möglichkeiten es heute gibt, Gelenke zu ersetzen, und worauf man dabei achten sollte. Antworten auf diese und ähnliche Fragen gibt es in dieser Podcast-Serie genauso wie konkrete Fitnesstipps für Ihren Alltag. Was die neuesten Fitnesstrends sind. Wie sie mit Bewegung am besten abnehmen. Oder wie man als Freizeitsportler die knapp bemessene Zeit am besten für einen möglichst hohen Trainingseffekt nützt. Gerhard Schwischei spricht mit führenden Medizinern und Sportexperten. [...]"
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	#19 Fett ist nett: Warum Fett zu Unrecht einen schlechten Ruf hat "Warum verteufeln wir Fett zu Unrecht? Was hat es mit gesättigten, ungesättigten oder Transfettsäuren auf sich? Und warum verschiebt sich das Fettverhältnis in unserem Körper im Laufe der Jahre? Expertin Anna-Theresa Lipp plädiert in ihrem neuen Buch »Fett ist nett« dafür, Fett eine berechtigte Chance zu geben. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Ernährung Altern Stoffwechselstörung Gesundheit Körper Psyche podcast	21.06.2021 19 Minuten
	#15 Was bringt es, in der Fastenzeit auf Alkohol zu verzichten? "Alkohol ist ein Zellgift und schädigt nicht nur das wichtigste Entgiftungsorgan, die Leber, sondern wirkt sich auf viele Körperfunktionen negativ aus. Alkohol gilt auch als wesentlicher Verursacher von Leberkrebs und Speiseröhrenkrebs. Die Fastenzeit ist nicht nur eine gute Gelegenheit, beim Essen einen Gang zurückzuschalten. Wer darüber hinaus 40 Tage lang auf Alkohol verzichtet, tut seiner Gesundheit besonders viel Gutes. [...] In diesem Podcast erklärt Prof. Elmar Aigner von der Inneren Medizin I, am Uniklinikum Salzburg, wie rasch sich zum Besiepiel die Leber erholen kann. Warum der vorübergehende Verzicht auf Alkohol beim Abnehmen ein Schlüsselfaktor ist. Und weshalb Frauen deutlich vorsichtiger beim Konsum von Alkohol sein müssen. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Ernährung Soziales Alkohol Leber Erholung / Wellness Gesundheitsförderung	25.02.2020 15 Minuten
	#6 Wie man aus Depression und Burnout herauskommt "Die Natur erwacht, alles blüht und gedeiht, die Sonne hat wieder Kraft. Der Mensch hingegen fühlt sich nach dem Winter oft schlapp und antriebslos, auch wenn es ihn wieder in die Natur drängt. Tatsache ist: Im Frühling sind die Stationen in den psychiatrischen Kliniken voll mit Menschen, die unter einem Burnout leiden. Ein Grund dafür ist, dass die Hormone verrückt spielen. Aber welche Rolle spielt der Hormonhaushalt generell bei Depressionen? Wie unterscheidet sich davon ein Burnout? Und was kann man dagegen tun? [...] Gesprächspartner von Gerhard Schwischei ist in diesem Podcast Univ.-Prof. Wolfgang Josef Aichhorn, Primar der Universitätsklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Soziales Beeinträchtigung Depression Hormonsystem Schlaf / Schlafstörung Psyche Selbstfürsorge Behandlung Psychiatrie	10.04.2019 26 Minuten
	#3 Künstliche Gelenke: Risiken und Chancen "Heute muss niemand mehr am Stock gehen, weil ein Hüft- oder Kniegelenk abgenützt ist. Künstliche Gelenke sind inzwischen weit verbreitet und erhöhen die Lebensqualität im Alter ganz entscheidend. Doch welche Risiken sind dennoch damit verbunden? Wann ist der ideale Zeitpunkt für eine Operation gekommen? Wie wichtig ist Bewegung, damit ein neue Hüft- oder Knieprothese nicht mehr Probleme bereitet als das alte, kaputte Gelenk? [...] Über diese und andere Fragen spricht Gerhard Schwischei in diesem Podcast mit dem physikalischen Mediziner, Univ.-Prof. Anton Wicker, und mit Dr. Hildebert Hutt, dem Ärztlichen Leiter des Medizinischen Zentrums Bad Vigaun. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Altern Gelenke Gelenksstörung Bewegung / Motorik Gesundheit Lebensqualität Chirurgie podcast	04.04.2019 32 Minuten
	#4 Was tun gegen Rückenschmerzen? "Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Wird in Österreich zu oft an der Wirbelsäule operiert? Wann ist ein chirurgischer Eingriff unvermeidlich? Und wie wichtig ist Bewegung im Kampf gegen einen schmerzenden Rücken? [...] In diesem Podcast spricht Gerhard Schwischei mit Univ.-Prof. Peter A. Winkler, dem Leiter der Neurochirurgie am Uniklinikum Salzburg, über diese und andere Fragen zum Thema »Gesunder Rücken«. [...]" Link zu dieser Podcast-Folge Beeinträchtigung Bewegungsapparat chronisch Schmerz Bewegung / Motorik Behandlung Chirurgie podcast Wissenschaft & Forschung	04.04.2019 27 Minuten

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